魚介類・海産物

うなぎ (1尾) - 446 kcal
まぐろ(中トロ) (100g) - 344 kcal
ぶり (100g) - 257 kcal
サーモン (100g) - 208 kcal
鯖 (100g) - 202 kcal
いわし (100g) - 169 kcal
さけ (100g) - 133 kcal
まぐろ(赤身) (100g) - 125 kcal
えび (100g) - 97 kcal
いか (100g) - 88 kcal
たこ (100g) - 76 kcal