卵・乳製品
- プロセスチーズ (100g) - 339 kcal / 塩分 2.5g
- カマンベールチーズ (100g) - 310 kcal / 塩分 2.0g
- 卵黄 (1個) - 264 kcal / 塩分 0.01g
- 牛乳 (200ml) - 122 kcal / 塩分 0.2g
- ヨーグルト（無糖） (100g) - 62 kcal / 塩分 0.1g
- 卵 (1個) - 75 kcal / 塩分 0.2g
- バター (10g) - 72 kcal / 塩分 0.02g
- 卵白 (1個) - 16 kcal / 塩分 0.4g